Browsing Category

مهارت های زندگی

مهارت های زندگی واژه ای است که این روز ها خیلی می شنویم. ولی واژه یا مهارت در اصل چیست؟

این ها مهارتهایی هستند که به ما برای زندگی بهتر کمک می ‌کنند.
مهارت های زندگی مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند و موجب می شوند تا او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند.

من می توانم مهارت های زندگی را اینطور دسته بندی کنم

  • تصمیم گیری و حل مسئله
  • تفکر خلاقانه و تفکر نقادانه
  • مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه
  • خودآگاهی و همدلی
  • مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس

البته مدلی دهگانه نیز در دنیا مرسوم است که موارد زیر را شامل می شوند:

  1. مهارت خودآگاهی
  2. مهارت همدلی
  3. مهارت روابط بین فردی
  4. مهارت ارتباط موثر
  5. مهارت مقابله با استرس
  6. مهارت مدیریت هیجان
  7. مهارت حل مسئله
  8. مهارتت تصمیم گیری
  9. مهارت تفکر خلاق
  10. مهارت تفکر نقادانه

این مهارت ها به ما کمک می کنند تا با چالش های روزمره بیشتر کنار بیایم و زندیگ بهتری را تجربه کنیم

با مرد خسیس چگونه رفتار کنیم؟

اگر همسر شما خسیس است (یا فکر می کنید که او یک مرد خسیس است)، این امر به راحتی می تواند منجر به مشکلات متعدد شود. حتی اگر او واقعا خسیس ترین فرد در جهان نباشد، تنها داشتن این نظر نسبت به او واقعا خطرناک است.
ادامه مطلب ...

رازهای ازدواج شاد را بدانید

شادی در زندگی یکی از آرزوهای زوجین می باشد. رسیدن به زندگی شاد با رعایت نکاتی کلیدی و مهم به دست خواهد آمد. همین که می خواهید رازهای ازدواج شاد را بدانید، یعنی اولین گام را برداشته اید و می خواهید زندگی شاد و موفق داشته باشید.
ادامه مطلب ...

رازهایی برای ازدواج موفق

از نظر تیم مشاوره ای نیک همراه عناصر کلیدی برای هر ازدواج موفق و سالم وجود دارد. این عناصر، بیشتر از سایر عنصرهای ازدواج موفق، ممکن است چیزی باشد که خیلی ها منتظر آن هستند. در این مقاله می توانید با رازهایی برای ازدواج موفق آشنا شوید.
ادامه مطلب ...

راه های جذب مردان و پسران مغرور

همان گونه که می بینید شاید مردان در ظاهر کمی از خود راضی به نظر برسند ولی این طور نیست یادتان باشد که مردان نیاز به احترام دارند و دوست دارند توسط دیگران مورد قبول واقع شوند. سعی کنید اگر در خانه هستید به ایشان احترام بگذارید و در ناراحتی…
ادامه مطلب ...