Browsing Category

سلامت روان

سلامت روان اولین گزینه هر روانشناس در مواجه با موضوعات مختلف مراجع خود است. یک فرد علاوه بر سلامت جسمی باید احساس امنیت اجتماعی هم داشته باشد و این مساله به وضعیت اقتصادی فرد و جامعه برمی گردد، چرا که باعث می شود خیالش راحت باشد از اینکه منبع درآمدی دارد و می تواند مخارج زندگی اش را تامین کند. بنابراین وقتی همه این موارد به وجود آید سلامت روانی نیز ایجاد می شود.

سه اصل سلامت روان اینها هستند:

  • آرامش
  • مدیریت هیجان
  • شناخت

بررسی رفتار، عینی‌ترین روشی است که با ارزیابی آن می‌توان درباره سلامت روان افراد اظهارنظر کرد. بنابراین داشتن رفتاری متناسب با شرایط پیرامونی از اصلی‌ترین خصوصیت‌های نشانگر سلامتی روانی افراد است.

شاید به همین دلیل است که علوم رفتاری همواره در کنار روان‌پزشکی و سلامت روان به عنوان علمی ذکر می‌شود که تلاش می‌کند با شناخت بهتر ذهن و مغز به سمت بهبود کیفیت زندگی و ارتقای سلامت حرکت کند. اولین هدف یک روانشناس تنها همین موضوع است.

روانشناسی مثبت

مابرای یادگیری به دنیا آمده ایم وجهان معلم ماست، طوری رفتار کنید که گویی در ورای هر حادثه ای، هدف ومقصودی نهفته است ودر مقابل هرحادثه ای از خود بپرسید که چرا به این نیاز داشته ایم وچه درسی از آن می گیریم ، هرکسی که قدم به زندگی شما می…
ادامه مطلب ...

لذت بردن از زندگی

شادابی ،نشاط ، لذت بردن از زندگی و هدفمندی مستلزم داشتن شخصیت سالم است . ازطریق آشنایی با معیارهای سلامت روانی و تطابق آن باویژگی های شخصی ،تعامل با دیگران و محیط پیرامونی اندكی می توانیم عوامل آسیب زا به شخصیت سالم را شناسایی و…
ادامه مطلب ...

ذهن آرام

ذهن راز بزرگی از بخشی از هویت عظیم انسان است. ذهن بخش جادوگر وجود انسان است و قضاوت مهم ترین صفت اوست. هر گونه باورپذیری به ذهن هویت و واقعیت می بخشد. هر گونه مقاومت موجب هویت بخشی و شکل پذیری می شود. هر گونه احساس، در برنامه نویسی…
ادامه مطلب ...

تکنیک های تلقین

قدرت تلقین انسان موجودی تلقین پذیر میباشد و تلقین پذیری یکی از ویژگیهای انسان است تلقین تاثیر فوق العاده ای بر انسان دارد. شاید یکی از دلایلی که اسلام زندگی را با گفتن اذان در گوش نوزاد آغاز میکند و با تلقین به میت تمام میکند اهمیت…
ادامه مطلب ...